Taller Mis Emociones Me Dicen

Desde 5 Personas

A partir de 90 €

La psiconeuroinmunología (PNI) la interconexión entre mente, sistema nervioso y sistema inmunológico. *La PNI comprende cómo el estrés, las emociones y la mente influyen en la salud física, proporcionando pautas para reducir el estrés y mejorar la salud a través de la gestión emocional.

Este taller te proporcionará herramientas para gestionar el estrés, mejorar la resiliencia emocional y promover un bienestar mental más sólido.

BENEFICIOS:

• Vida Personal: mejorar la relación contigo y con tu cuerpo. Estar bien contigo es reducir conflictos y promover una mayor armonía en tu vida personal.
• Salud Física: Conocer donde colocar límites, fortalecer tu sistema inmunológico y reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con el estrés, mejorando tu salud física en general.
• Área Laboral: Al sentirte bien, puedes ser más productivo, tomar decisiones más acertadas y fomentar un ambiente laboral más positivo.

Cada taller está creado junto con ejercicios corporales (estiramientos, respiración, movimientos), ejercicios mentales (mindfulness, meditación guiada..), y dinámicas individuales/grupales, relacionados a los temas psicológicos a desarrollar.- Aprendiendo y recibiendo herramientas y técnicas sencillas para ser aplicadas de manera individual, reforzando así el bienestar de cada persona, permitiéndole afrontar su vida laboral y personal de manera más positiva, armoniosa y equilibrada. 

Todos los precios están adaptados según la modalidad y a convenir según la negociación.